Rohkeus on sitä(kin), että uskaltaa pysähtyä

Jos olet seuraillut näitä kirjoituksia, olet jo tähän mennessä oppinut, että mulkkumainen elämä on ennen kaikkea elämää itsesi kanssa. Et itse asiassa tarvitse Mulkku-korttia tai pystyt tekemään sen itse paperille ja kuljettamaan mukanasi. Tarkoitan tällä sitä, että vaikka toivon kaikkien maailman ihmisten innostuvan Mulkku-kortin filosofista ja liittymään Mulkku-akatemiaan, tosiasiassa yksikään ulkopuolellasi oleva muoviläpyskä tai minun sanomiseni eivät ratkaise sitä, miten elämäsi asettuu. Sen ratkaiset vain ja ainoastaan sinä, päätöksesi ja siitä seuraavat toimenpiteesi. Mulkku-kortti on taikakalu ja talismaani, jota voit kuljettaa mukanasi muistuttamassa itseäsi valinnoistasi, mutta se ei tee mitään puolestasi.

Homma lähtee liikkeelle siitä, että tunnustistat, mikä pelottaa. Mitä se onkaan. Pysähdy oikeasti miettimään. Valitse tilanne elämästäsi, jossa hiertää, ahdistaa tai ärsyttää. Kaiva Mulkku-kortti esiin, näytä sitä itsellesi ja katso rohkeasti lippaaseen: Mitä epämiellyttävä tunne haluaa sinulle sanoa? Mikä pelko tunteen takaa löytyy? Jos tunne alkaa aivan vyöryä päälle ja uhkaa hukuttaa sinut, muista valitsemasi hermoston rauhoituskeino, oli se sitten hengitys, kävely nurmikolla paljain jaloin tai aisteihin paluu (5 asiaa, jotka voit nähdä, 4, jotka kuulla, 3, jotka tuntea, 2, jotka haistaa ja 1, jonka maistaa).

Tämän jälkeen paikanna pelko tai muu tunne itsessäsi fyysisesti eli missä ja miten se kehossasi tuntuu. Anna tällekin vähän aikaa, koska kuulemani mukaan vahvinkin tunne kestää maksimissaan 90 sekuntia, jonka jälkeen se alkaa muuttua ja hellittää. Anna tuntemuksille rohkeasti tilaa, koska päivänvalo saa ne heikkenemään. Jos olet oikein rohkealla päällä, voit sanoa tuntemukselle, että tule vain, nyt minä annan sinulle kaiken tilan ja ajan, jonka haluat! Ja kappas, eipä sillä sitten ollutkaan niin pahoja aikeita kuin hetkeä aiemmin tuntui.

Jos et halua ja pysty tekemään tätä yksin, ota rohkeasti yhteyttä ammattilaiseen tai vaihtoehtoisesti minuun.